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Connaître les doses recommandées d’huile de CBD

Cindy Miir Est Une Spécialiste Des Plantes Médicinales
4 décembre 20223 minute read

L’huile de CBD est un complément alimentaire que de plus en plus de personnes utilisent. Elle est issue du chanvre, une plante appartenant à la famille des Cannabaceae. Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes présents dans le chanvre. Il présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment sur le stress, l’anxiété, la douleur et l’inflammation.

L’huile de CBD peut être utilisée de différentes manières. Elle peut être consommée par voie orale, vaporisée ou appliquée sur la peau. Il est important de connaître les doses recommandées pour chaque mode d’utilisation, afin de profiter au maximum des bienfaits du CBD.

Doses recommandées pour la consommation orale d’huile de CBD

La consommation orale d’huile de CBD est l’une des manières les plus courantes de l’utiliser. Il suffit de prendre quelques gouttes d’huile sous la langue, et de la laisser absorber par les muqueuses.

La dose recommandée pour la consommation orale d’huile de CBD varie en fonction de l’objectif recherché. Pour soulager le stress et l’anxiété, il est recommandé de prendre 2 à 6 mg de CBD par jour. Pour soulager la douleur et l’inflammation, il est recommandé de prendre 10 à 50 mg par jour. Enfin, pour favoriser le sommeil, il est recommandé de prendre 50 à 100 mg de CBD par jour.

Doses recommandées pour la vaporisation d’huile de CBD

La vaporisation d’huile de CBD est une autre manière courante de l’utiliser. Il suffit de mettre quelques gouttes d’huile dans un vaporisateur ou un e-cigarette, et de la vaporiser. Le CBD est alors absorbé par les poumons et entre directement dans le sang.

La dose recommandée pour la vaporisation d’huile de CBD varie elle aussi en fonction de l’objectif recherché. Pour soulager le stress et l’anxiété, il est recommandé de prendre 1 à 2 mg de CBD par jour. Pour soulager la douleur et l’inflammation, il est recommandé de prendre 2 à 10 mg par jour. Enfin, pour favoriser le sommeil, il est recommandé de prendre 10 à 50 mg de CBD par jour.

Doses recommandées pour l’application topique d’huile de CBD

L’application topique d’huile de CBD consiste à appliquer quelques gouttes d’huile directement sur la peau. Le CBD est alors absorbé par la peau et entre dans le sang.

La dose recommandée pour l’application topique d’huile de CBD dépend de la concentration de CBD de l’huile. Pour une huile à 10% de CBD, il est recommandé d’appliquer 2 à 4 gouttes par jour. Pour une huile à 20% de CBD, il est recommandé d’appliquer 1 à 2 gouttes par jour. Enfin, pour une huile à 30% de CBD, il est recommandé d’appliquer 1 goutte par jour.

Conclusion

L’huile de CBD est un complément alimentaire très efficace, grâce au CBD qu’elle contient. Il est important de connaître les doses recommandées pour chaque mode d’utilisation, afin de profiter au maximum des bienfaits du CBD.

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